این جوشانده را بگذارید تا ته نشین شود. سپس روی آن را بردارید و بنوشید.

از هرکدام ۵ گرم در یک لیتر آب به مدت ۱۰ دقیقه جوشانده صاف کنید و روزی سه فنجان میل کنید.

در نتیجه، عناب دارای محتویات مفید و سالمی است که در مبارزه با هرگونه آسیب اکسیداتیو به بدن کمک می‌کنند، و از این طریق از کبد در برابر این تاثیرات مخرب محافظت می‌نمایند.

عناب حاوی پتاسیم است که می تواند به تنظیم فشار خون و بهبود سلامت کلی قلب کمک کند. خوردن عناب به شیوه‌های گوناگون می‌تواند برای سلامت قلب شما شگفتی‌هایی ایجاد کند. اول از همه این‌که، این میوه سرشار از پتاسیم است و سدیم کمی دارد. این ویژگی عناب باعث می‌شود رگ‌های خونی شل باشند و سطح مناسبی از فشار خون را حفظ کنند.

در این مقاله بهترین خوراکی‌ها و مواد غذایی برای پایین آوردن چربی خون معرفی شده‌اند.

آنتی اکسیدان های موجود در عناب می تواند به محافظت از پوست در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک کند و باعث ایجاد پوستی سالم و جوان می شود.

خواص عناب خشک بسیار است از جمله آرام بخش بوده و اضطراب را از بین می‌برد، بی‌خوابی را درمان می‌کند، حافظه را تقویت کرده و همچنین برای کبد و کلیه‌ها مفید است. در ادامه بیشتر درباره خواص عناب تازه در بارداری عناب توضیح داده‌ایم.

در ادامه به معرفی مهم‌ترین خواص و فواید عناب می‌پردازیم.

به‌عنوان یک آرام بخش، عناب در طب سنتی چینی بسیار مورد توجه هست.

بله دمنوش‌های عناب مثل دمنوش عناب و زرشک بسیار پرفایده و ارزشمندن.

همچنین می‌توانید پست دمنوش عناب و آویشن برای سرماخوردگی را مطالعه کنید تا با نحوه درمان سرماخوردگی با عناب آشنا شوید.

میوه عناب سرشار از انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی و… بوده که همگی برای سلامتی بدن ضروری و مفید هستند.

عناب کنسرو شده و چای با طعم عناب نیز در جهان استفاده می‌شود، اما در ایران، پاکستان و هندوستان، عناب را بیشتر به صورت خشک شده استفاده می‌نمایند، ولی جالب است بدانید که در بسیاری از نقاط دنیا میوه تازه آن به صورت سبز استفاده می‌شود که البته طعم بسیار خوبی هم دارد.

چون عناب باعث سفت شدن خون می‌شود لذا مصرف آن برای افراد با غلظت خون بالا توصیه نمی‌شود.